「私の後ろ姿って、こんなに丸いの？」「肩まわり、こんなにゴツかったっけ？」

　友人知人から送られてきた集合写真を見て、自分が“おばさんシルエット”になっていると気づき、愕然とした経験はないだろうか。体の背面の変化は自分では気づきにくい。若い頃に比べて極端に体重が増えたわけでもないのに、写真の“おばさん”が自分だなんて……。

　もしそんな思いをしたことがあるなら、2024年3月に発売された『脱・おばさんシルエットで人生が変わる! 痩せる姿勢』（井上剛志/イマジカインフォス）を読んでみてほしい。本書は、YouTube登録者135万人の美容整体師・井上剛志氏が教える、痩せる姿勢の作り方の本だ。

　井上氏は、首の付け根あたりが“もっこり”とふくらんだ「もっこり首」こそが、太い二の腕、丸い背中、出っ張るお腹といったおばさんシルエットの原因になっていると主張する。