ダ・ヴィンチ - ワラウ

無理なくおいしく! やせる+αの効果が期待できる健康ダイエットレシピ

2021年9月25日

  • 1週間2000円 欲望解放やせレシピ
    『1週間2000円 欲望解放やせレシピ』(藤本なおよ/KADOKAWA)

     ダイエット中によくある悩みとして、「食欲に負けて続かない」「リバウンドしてしまう」といった「続かない」というもののほかに、「体力が落ちた」「肌荒れしてしまった」など健康面に害が出てしまうというものがある。糖質量やカロリーが気になるあまり過度に制限してしまい、結果必要な栄養素まで足りなくなってしまうパターンだ。


    『1週間2000円 欲望解放やせレシピ』(藤本なおよ/KADOKAWA)は、そんな悩めるダイエッターの問題点を解消してくれそうなレシピ本。本書に掲載されているレシピは、ダイエットに効果的であるのはもちろん、「やせる+疲労回復」「やせる+体質改善」「やせる+たんぱく質強化」など+αの要素も考えられている。これなら体調を崩さず、無理なく健康的に痩せられそうだ。そこで、さっそく実際に作ってみた。


    主菜:豚しゃぶときゅうりの梅にらだれ 汁物:桜えびのみそ汁
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